Om je een beter beeld te geven nemen we je mee op dag vier van de retreat:

Nadat je wakker geworden bent in de prachtige rustgevende omgeving neem je een verfrissende duik in het zembad en daarna een heerlijke douche! 

Nadat je een gezonde lichte bite heb genuttigd, vers bereid door onze getalenteerde privé kok, begin je de dag met 15 minuten voor jezelf in de yogaruimte. Dit mag je naar eigen behoefte invullen met bijvoorbeeld journallen in je dagboek, een korte meditatie of bijvoorbeeld lekker stretchen.

Daarna neemt Jasmine je mee in een heerlijke yoga- en mindfulness les waarin je ervaart hoe het is om in touch met jezelf te zijn.

Na de les heb je een korte break van 30 minuten om even naar het toilet te gaan en wat te drinken en dan beginnen we met de coachingsessie. Hierin staat elke dag een ander thema centraal. Er worden er zeer waardevolle inzichten en kennis met je gedeeld, opdrachten gemaakt en praktische tools aangereikt. Ook kan je een opdracht krijgen om je proces te verdiepen die je later die dag maakt.

Na de coaching vertrekken we gezamelijk naar een prachtige plek waar we een indrukwekkende wandeling maken door een stukje ongerepte natuur.

Hier nemen we een welverdiende pauze en houden we een picknick. Nadat we een beetje uitgerust hebben en de prachtige omgeving in ons hebben opgenomen vertrekken we weer huiswaarts naar de villa of kunnen diegene die dat willen hun eigen plan trekken tot aan het avond eten.