Tijdens de Happy Life Retreat nemen we jou mee terug naar de basis. Opnieuw verbinden met je gevoel en je lichaam én ontdekken waar je heen wilt in je leven. Door middel van onder andere mindfulnessoefeningen, yoga, coaching, ademwerk en opdrachten brengen we je weer in contact met jezelf. Je werkt aan je lichaam, overtuigingen, onopgeloste trauma’s en zelfvertrouwen en krijgt tools aangereikt om richting te geven aan je leven. Daarnaast kom je ook nog eens op de meest unieke plekken van het eiland, maak je plezier, wordt je omringd door de prachtige natuur en verwennen we je met heerlijk en gezond eten! Heb jij behoefte om tot jezelf te komen?!
Dan is deze retreat iets voor jou!
Yoga & mindfulness
Tijdens de Happy Life Retreat worden dagelijks yogalessen gegeven toegankelijk voor elk nivo. Yoga heeft een positieve invloed op lichaam en geest en helpt om uit het hoofd en in het hart te komen. De yogadome waar de lessen plaatsvinden heeft prachtig uitzicht over de Sant Agusti vallei. Afgestemd op de behoefte van de groep geeft onze yogadocente les in verschillende vormen van yoga. Ook wordt er aandacht besteed aan meditatie en mindfulness.